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5~6歲兒童手眼協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法

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01我說你畫

將一張大紙的中間畫一條線,分成上下兩半,家長和孩子面對面坐好,一人擁有一半的畫紙。家長和孩子輪流發(fā)出指令,讓對方在紙上畫圖。



例如:

“在左邊畫幾只小鳥”

“在橫線的下面畫個圓圈”

“在圓圈里畫個小女孩”

“在線的下方畫3個三角形”

“在中間的三角形里畫個‘×’”

“在左邊的三角形上畫個‘×’”

“從右邊的三角形畫條線到圓圈”


02抽陀螺

鍛煉孩子手部動作的協(xié)調(diào)性、肌肉力量和奔跑轉(zhuǎn)身速度,有利于提高感覺統(tǒng)合能力。


一般孩子抽陀螺的方法有兩種,第一種是水平抽法,第二種是垂直抽法。水平抽法:雙腿蹲立,右手沿水平方向向左揮鞭,用鞭尾抽打陀螺腰部。剛開始力量不能太大,也不能太小,熟練后可加大力量。垂直抽法:自然站立,右手執(zhí)長柄鞭子,先向下再翻腕向左揮鞭,用鞭繩尾部抽打陀螺腰部。


游戲前要準備好陀螺和鞭子,然后由父母先示范一遍給孩子看,然后讓孩子反復(fù)練習。孩子練習時可以先執(zhí)鞭空練幾次,重點練習翻腕動作,再放陀螺練習。孩子熟練以后可以相互之間進行比賽,看誰抽得最好看、轉(zhuǎn)得時間更長。


游戲時不要離人太近,小心被打到。還可以在游泳中教孩子學習“為什么圓的東西容易轉(zhuǎn)”“為什么纏陀螺要沿順時針纏繞”“陀螺是怎樣直立起來的”等問題。


03放風箏

放風箏是一項全身性運動,要用到手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體部位,有利于調(diào)節(jié)氣血,增強孩子的靈活性和體力。還有利于孩子認識大自然、感受陽光、風云等天氣現(xiàn)象。


有條件的家庭可以和孩子在家做一個風箏,還可以鍛煉孩子的動手能力,讓孩子在風箏紙上畫畫。然后選擇一個好天氣到戶外和孩子一起放風箏。

父母要先示范一下,拉著風箏跑一跑,然后讓孩子看到,風箏是如何飛起來的。讓孩子拿著線軸,父母牽住手的前端,兩人一起拉著風箏跑,使風箏飛起來。風箏飛起來后教孩子如何掌控,如何拉一下、松一下、再拉一下。


風箏飛得很高了,就可以讓孩子拉緊線在空地上自由跑動了。孩子玩累了收回風箏時不能操之過急,要順著風勢和風箏的方位不斷調(diào)整,慢慢地把線繞道線軸上,別把線拉斷。當風箏快要落地時,另一個人要把握時機,接好風箏,免得直接摔在地上造成損壞。




風箏的線有的很細,而孩子的手比較嬌嫩,可能會被線劃傷,所以最好給孩子準備一副手套,并時時提醒不要讓風箏先纏住了手腳、身子和頭頸。要選有一定風力、晴朗的天氣,風速一般在3~5級比較適宜,但有風的天氣要注意不要讓孩子感冒。要選擇較好的風箏,如果風箏飛不起來,孩子很容易失去興趣和信心。風箏本身必須有迎風的傾斜角,也就是指風箏的平面與腳線構(gòu)成的仰角。一般情況下,腳線是兩根的,迎角75°左右,腳線為三根的迎角在85°左右比較好。


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